Nyd din dags makeup rutine, forbind din med selvkærlighed!
Vær positiv
Hvorfor skal jeg være positiv når jeg har haft en trist barndom og ingenting lykkes i mit liv, bliver jeg ofte spurgt om.
Grunden til, at du skal være positiv og tænke godt om dig selv og livet er fordi at dine tanker skaber dit liv. Jeg siger det igen – og det vil sikkert trigge dig, som det engang også gjorde mig, at få at vide, at det liv du har nu har du selv skabt med dine følelser og tanker. Det kan være svært at fordøje, men det er en af de ting som er fælles for os alle, at sådan som vi ser verden – er det vi får.
Så derfor skal du tænke positivt og holde fokus på det du ønsker i dit liv. Rydde op i det som dræner dig og tage mere ind af det som nærer dig. Det gør at du bliver mere glad og stolt af dig selv.
Øvelser
Spejløvelsen: sig noget godt og kærligt til dig selv hver dag i spejlet og mange gange.
Bodylotion øvelsen: Når du mediterer eller lægger i din seng så forestil dig at du smørrer dig ind i den lækreste creme som indeholder kærlighed. Du kan også sætte andre ord på som smuk, mod, styrke.
MAKEUP Meditation: her er du tvunget til at kigge på dig selv så fyld tiden op med kærlighed.
Find et godt mantra som gør dig glad og styrker dig. Jeg har brugt:
Jeg er boblende glad
Alt er muligt for migJeg elsker og værdsætter mig selv
Jeg elsker og accepterer mig selv selom jeg føler mig som en fiasko